Моя корзина Моя корзина
Сейчас корзина пуста.

Мой профиль
Адрес

  • 069888666.md Гликемический индекс продуктов


    069888666.md Гликемический индекс продуктов

     

    Гликемический индекс продуктов

     

    Содержание углеводов в продуктахЕсли вы не знаете что это за зверь (Гликемический индекс продуктов)  и как его использовать, то эта статья для вас. Если же это словосочетание вам знакомо, то скачайте таблицу гликемических индексов продуктов и пользуйтесь на здоровье.

    Итак, Гликемический индекс продуктов – это
    показатель, который определяет, как быстро тот или иной продукт повышает содержание сахара  в нашем организме и дает инсулиновую реакцию поджелудочной железы.

    При похудении важно знать две вещи: когда есть  и самое главное , что есть. Вот о том, что есть и пойдет речь.

    Все знают, что жирное нельзя, сладкое и мучное тоже нельзя, а почему? Ведь главное же калорий не перебрать!

    Оказывается, еще очень важно понимать  за счет чего вы получаете эти самые калории. Дело в том, что многие продукты (даже с низкой калорийностью) содержат большое количество углеводов и сахара. При попадании в организм такие продукты повышают уровень сахара в крови (например сок, мало калорий , а дает мгновенный скачек сахара в крови) и вызывают выброс инсулина, который должен его понизить  до нормы. Но т.к. лишний сахар испариться не может, то печень отложит его в виде жира в живот и бедра.

    По такому механизму развивается ожирение, растет живот, появляется диабет.

    Как это получается, вы можете узнать из пяти бесплатных уроков по снижению веса.

    Итак, чем ниже гликемических индекс продукта, тем меньший скачек уровня сахара он вызывает, а следовательно не приводит к превращению его в жир.

    В таблице гликемических индексов продуктов, которую вы можете скачать себе на компьютер, вы найдете гликемические индексы, калорийность , содержание белков, жиров и углеводов, а так же общую оценку , которая подскажет на сколько тот или иной продукт рекомендуется употреблять при снижении веса.

    На первой странице даны рекомендации по использованию таблицы. Вот и все. Скачать таблицу гликемических индексов продуктов.





    Автор: EVM- Angro от 31.07.2014   |  Оценка  




     
      



    Также читайте следующие новости
    Автор EVM- Angro

    Автор EVM- Angro

    Автор EVM- Angro

    Автор EVM- Angro

    Автор EVM- Angro

    Автор EVM- Angro

    Автор EVM- Angro

    Автор EVM- Angro

    Автор EVM- Angro

    Автор EVM- Angro

    Автор EVM- Angro

    Автор EVM- Angro

    Автор EVM- Angro

    Автор EVM- Angro

    Автор EVM- Angro

    Автор EVM- Angro

    Автор EVM- Angro

    Автор EVM- Angro

    Автор EVM- Angro

    Автор EVM- Angro

    Связанные статьи
    069888666.md puzzle din lemn Запрос 069888666.md puzzle din lemn zapros
    069888666.md samodelnie masini Запрос 069888666.md samodelnie masini zapros
    069888666.md zapros kanttovary v kisineve 069888666.md Запрос канцтовары в кишиневе
    069888666.md zapros spirograf Creioane CONSTRUCTOR 069888666.md Запрос спирограф
    069888666.md Канцтовары Кишинёв karandasi
    069888666.md kanttovary kisiniov internet magazin kanttovary 069888666.md Канцтовары Кишинёв интернет магазин канцтовары
    069888666.md kanttovary kisiniov vatman a1 069888666.md Канцтовары Кишинёв ватман а1
    069888666.md mitra grup Запрос 069888666.md mitra grup zapros
    069888666.md zapros desene anime in creion simplu Creioane acvarele 069888666.md Запрос desene anime in creion simplu
    069888666.md masa i medvedi foto Запрос 069888666.md masa i medvedi foto zapros
    069888666.md Канцтовары Кишинёв акварель детская
    069888666.m alibom dlea eskizov zapros 069888666.m альбом для эскизов Запрос Creio 3buc CONSTRUCTOR
    069888666.md kanttovary kisiniov internet magaziny moldova 069888666.md Канцтовары Кишинёв интернет магазины молдова
    069888666.md Канцтовары Кишинёв ватман а1
    069888666.md ассортимента канцтоваров Перечень Carnet CHIVEN XQ-A18 SEPARATOR А4@ 069888666.md assortimenta kanttovarov pereceni
    069888666.md Запрос portofoliu foto
    069888666.m md Канцтовары Кишинёв dostavka. 069888666.m md kanttovary kisiniov dostavka.
    069888666.md sef contabil 069888666.md sef Contabil 069888666.md şef Contabil
    069888666.md zapros mapa cu sina 069888666.md Запрос mapa cu sina
    069888666.md Канцтовары Кишинёв alfabet romin
    CMS Status-X
    Все товары
    Калькуляторы
    Канцтовары
    Скидки, акции